Před týdnem jsme se vrátili z keňského Itenu, kde jsme navštívili našeho běžce Anthonyho, abychom se podívali, jak tam žije a připravuje se na své závody. Cesta byla nesmírně inspirativní a přinesla nám mnoho nových poznatků. Afrika a život v Keni jsou skutečně odlišné oproti našemu evropskému životnímu stylu, což nám chvíli trvalo, než jsme si na to zvykli. Jednou z výzev, na kterou jsme si museli zvyknout, byla i vysoká nadmořská výška.
Iten se nachází ve výšce 2400–2700 metrů nad mořem, což jsme pocítili už při prvním pokusu o běh. Běžet ve vysoké nadmořské výšce je opravdu náročné – tepová frekvence byla o 15 tepů vyšší a při běhu do kopce jsem se často musel zastavit, protože tělo jednoduše nestačilo. Aklimatizace je klíčová a obvykle trvá 10–14 dní, během nichž je nutné běhat s rozumem a přizpůsobit intenzitu.
Iten je skutečně městem atletů. Každé ráno zde potkáte stovky běžců, kteří trénují na dráze, a to je neuvěřitelná podívaná. Přibližně 100–200 keňských vytrvalců tu denně běhá intervaly, což je důvod, proč tolik běžců z celého světa míří právě sem. Není divu, že keňští vytrvalci patří mezi nejlepší na světě.
Na této cestě nás doprovázel i Max, který do Itenu přijel spíše pro zkušenosti než pro tréninkový pobyt, ale i tak měl několikrát možnost běžet s Keňany na dráze. I když je Max rychlý, oni jsou úplně na jiné úrovni. Tato zkušenost jen potvrdila, že pokud chce někdo běhat na světové špičce, trénink v Itenu by měl být součástí jeho přípravy.
Doufám, že se do Itenu ještě někdy vrátíme a že se těchto tréninkových možností chopí i více našich závodníků. Trénink v takových podmínkách totiž může přinést klíčový rozdíl v kariéře každého běžce.
